CORSI STRONG

Zumba:       mercoledì  ore 13:30   mercoledi' ore 18:00  
Jumping:     venerdì      ore 18:00
body workout:  mercoledì e venerdì alle 19:00



Zumba: ginnastica che mescola ai movimenti dell'aerobica quelli di diverse danze afrocaraibiche,con repentine con variazioni di ritmo.

Jumping: questa lezione contribuisce a migliorare l'attività cardiaca e la capacità polmonare,a tonificare i muscoli di cosce glutei e fianchi e consente anche di bruciare tantissime calorie.

Body Workout: allenamento aerobico ad alta intensità sottoforma di circuito basato sulla fusione di due blocchi che permettono la crescita e la definizione muscolare in base al periodo di allenamento.
 

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